سىيرىلماس تەنھەرىكەت پەلەي كىيىشكە چىداملىق

9 يادرولۇق ئىقتىدار ، بىزدە لازىملىق نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى بار: ئۇسلۇبتىكى تاشقى كۆرۈنۈش ، ئالىي دەرىجىلىك ماتېرىياللار ، شامال ئۆتمەس ۋە ئىللىقلىق ، نەملىك سۈمۈرۈلۈش ۋە نەپەسلىنىش ، دەرىجىدىن تاشقىرى يۇمشاق سىزىق ، ئۈچ ئۆلچەملىك كېسىش ، ئېسىل تەپسىلاتلار ، كىيىمنى قوغداش ، قوللىنىشچان ۋە قۇلايلىق

دۇنيانى ئايلىنىپ ساياھەت قىلىدىغان بىر جۈپ پەلەي ، ۋېلىسىپىت مىنىش ، لاگېر ، تاغقا چىقىش ، ساياھەت قىلىش ، CS ، بېلىق تۇتۇش ، سۈرەتكە تارتىش ، كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان تەنھەرىكەت

مودا قىياپىتى: يۇقىرى سەپلىمىلىك يۇقىرى سۈپەتلىك ماتېرىياللار ، ئېسىل تەپسىلاتلار ، يۇقىرى سۈپەتلىك ھەممىلا يەردە كۆرگىلى بولىدۇ.

ئۈچ ئۆلچەملىك كېسىش: رەتلىك كېسىلگەن ۋە ئادىمىيلەشتۈرۈلگەن لايىھە ، تېخىمۇ راھەت ۋە تەبىئىي ھەرىكەت قىلالايسىز.

ياخشى نەپەسلىنىش: قولنىڭ ئارقا تەرىپى نەپەسلىنەلەيدىغان رەختتىن ياسالغان بولۇپ ، تەرنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە نەملىكتىن ساقلىنىش رولى بار.

ئىللىق ئىچكى پەردە: يۇمشاق ، راھەت ۋە قېلىن بولۇپ ، خۇشال ھالدا چېنىقىسىز.

بىز نېمىشقا باشقىلاردىن ئېشىپ كېتىشىمىز كېرەك؟سۈپەتكە كاپالەتلىك قىلىنىدۇ ، سۈپەت ۋە كۈچ بار.

بۇ مەھسۇلاتنى ۋېلىسىپىت مىنىش ، تاغقا يامىشىش ، دالا مەشىقى ، دالا تەنتەربىيىسى قاتارلىق ھەر خىل مەھسۇلاتلارغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ

نېمە ئۈچۈن بەدەن چېنىقتۇرغاندا پەلەي كىيىڭ: بەدەن چېنىقتۇرغاندا ، بەدىنىڭىزنى ئاستا-ئاستا يەرگە قوندۇرۇش ئۈچۈن دائىم پەلەمپەي بىلەن يەرگە تېگىشىڭىز كېرەك.ئەگەر ئۇپراش ۋە سوقۇلۇشنى سۈمۈرىدىغان پەلەي بولمىسا ، بۇ ھەرىكەت ئالقىنىڭىزنى كىيىپ بوغۇملارغا ئېغىر زىيان سالىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، پەلەيلىرىمىز تەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان تېيىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، تېخىمۇ ئازادە دالا تەجرىبىسى ئېلىپ كېلىدۇ.

تۇتۇۋېلىش پالەچ ھالغا چۈشۈپ قالدى.تۆۋەنكى تۇتقۇچنى تۇتقاندا ئۇلنار نېرۋىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە كېڭىيىشى سەۋەبىدىن ، قول پالەچ ، ئاجىز ۋە ئاغرىيدۇ.

جىددى ئەھۋالغا يولۇققاندا مىنگەندە ۋە سوقۇلغاندا ياكى ئېھتىياتسىزلىقتىن سوقۇلغاندا ، كىشىلەر ئۆزلۈكىدىن ئىككى قول بىلەن يەرنى قوللاپ بەدەننىڭ تەسىرىنى ئاستىلىتىدۇ.ئەگەر بۇ ۋاقىتتا قوغداش ئىقتىدارى يېتەرلىك بولمىغان پەلەي كىيمىسىڭىز ياكى پەلەي كىيمىسىڭىز ، قاتتىق يارىلىنىسىز..

كارپال تونىل ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ئادەتتە چاشقىنەكنىڭ قولى دەپ ئاتىلىدۇ ، بۇنىڭدىكى سەۋەب ، مەن تەكشى تۇتقۇچنى تۇتقاندا ، بېسىم ئاساسلىق كونترول باش بارمىقى ، كۆرسەتكۈچ بارمىقى ، ئوتتۇرا بارمىقى ۋە ئۈزۈك بارمىقىنىڭ ئوتتۇرا نېرۋىسىغا بىۋاسىتە يەتكۈزۈلۈپ ، ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ ۋە بارماقتىكى ئاجىزلىق.

پەلەيلىرىمىز تەنھەرىكەت ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئەڭ ياخشى ، ماس ، مۇۋاپىق ۋە ماس كېلىدۇ